ダイエット 食事 レシピ 本

ダイエット食事のレシピ本として、

最近、「スーパーダイエットフード しらたきレシピ 」を購入しました！

これは、その名の通りしらたきを

とことん使ったレシピ集。

今まで、パスタやうどんとして食べていたレシピを

しらたきで代用。

最初は「？」と不思議な感じでしたが、

最近は全く違和感がないほど。笑

むしろ、食感も美味しいです。

今まで食べていたパスタやうどんと

同じ量を食べれるので

満腹感もあります。

ただ、唯一違うのは

食べた後数時間後に

またすぐお腹がすいてくるってこと。。

カロリーが少ない証拠ですね。

しらたきレシピは

晩御飯に作ったり、

食事の一品をしらたきレシピにしたりして

利用しています。

毎回、しらたきだとキツイですもんね。。笑